Відкрийте силу йоги разом з Fendris
Зміцніть своє тіло, розум та дух через практику йоги
Почати практикуВаша подорож до сили та гармонії
Fendris - це місце, де давні традиції йоги поєднуються з сучасними методиками зміцнення тіла. Наші заняття розроблені для:
- Покращення гнучкості та сили м'язів
- Розвитку балансу та координації
- Підвищення енергії та витривалості
Наші послуги
Індивідуальні заняття
Персональний підхід та програма, розроблена спеціально для ваших потреб
від 500 грн / заняття
Групові заняття
Енергійна атмосфера та мотивація у групі однодумців
від 300 грн / заняття
Інтенсив-курси
Глибоке занурення у практику йоги протягом 2 тижнів
від 2000 грн / курс
Відгуки наших клієнтів
Марія Ковальчук
6 місяців практики
Завдяки регулярним заняттям у Fendris моя постава значно покращилась. М'язи спини та кора стали помітно сильнішими, а тіло - гнучкішим. Дякую за професійний підхід!
Олена Петренко
3 місяці практики
Індивідуальний підхід та уважність тренерів вражає. За 3 місяці я помітила значне покращення сили та витривалості. Мої м'язи стали більш рельєфними!
Василь Григоренко
1 рік практики
Регулярні тренування в Fendris допомогли мені досягти нового рівня фізичної форми. Відчуваю себе сильнішим та енергійнішим кожного дня!
Спробуйте перше заняття безкоштовно!
Відкрийте для себе світ йоги та зміцнення тіла разом з професійними інструкторами Fendris. Ми допоможемо вам:
- Визначити оптимальний рівень навантаження
- Підібрати відповідну програму тренувань
- Зробити перший крок до трансформації тіла
Чому обирають Fendris?
Звичайні студії йоги
- Стандартний підхід до всіх
- Великі групи
- Відсутність індивідуального плану
Fendris
- Персоналізований підхід
- Малі групи до 8 осіб
- Індивідуальний план розвитку
Фітнес центри
- Фокус лише на фізичних вправах
- Відсутність духовної складової
- Шаблонні програми тренувань
Наш блог
5 ефективних асан для зміцнення м'язів спини
Дізнайтеся про комплекс вправ, які допоможуть вам розвинути силу та гнучкість спини, покращити поставу та зміцнити корсетні м'язи.
Читати далі →Йога для сили та витривалості
Як правильно поєднувати силові елементи йоги з традиційними асанами для досягнення максимального результату у зміцненні м'язів.
Читати далі →Харчування для йога-практики
Поради щодо збалансованого харчування, яке допоможе підтримувати енергію під час практики та сприятиме зміцненню м'язової тканини.
Читати далі →